Die Fitnessgymnastik kombiniert ein Aerobic-Training zu Musik mit Kräftigungsübungen für alle wichtigen Muskelgruppen und einem sanften Stretching.

Dabei werden das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung angeregt. Die Kräftigung von Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur bewirkt eine harmonische Körperhaltung und eine Definition der Figur.

Kosten/Zeiten: siehe Menüpunkt Kursplan/Preise