Wussten Sie, dass beim Nordic-Walking fast genau soviel Kalorien verbrannt werden wie beim Radfahren oder bei Step-Aerobic?

Nordic-Walking ist wie geschaffen für Personen mit chronischen Hals-Nacken-Beschwerden, aber auch chronischen Knie- und Rückenproblemen, da es den Bewegungsapparat um bis zu 30% entlastet und Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich löst.

Zudem verbessert Nordic-Walking die Herz-Kreislaufleistung, steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus und bewirkt die Ausschüttung körpereigener Glückshormone wie Serotonin und Endorphinen und ist damit ebenso prädestiniert für Personen mit leichteren Herz-Kreislauf-Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes und metabolischem Syndrom sowie psychischen Beschwerden wie Stress- und Angsterkrankungen.

Nordic-Walking eignet sich aber auch besonders gut für Personen mit Übergewicht. Bei dieser besonders gelenkschonenden Bewegungsart werden besonders viele Fettkalorien verbrannt und es wird damit schonend Muskulatur auf- und Fett abgebaut.

Probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein. Die Nordic-Walking-Stöcke werden von uns gestellt.

! Info ! Genau wie auch unsere Rücken- und Kinderkurse werden auch die Nordic-Walking-Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen (§20 Abs.1 SGB5) gefördert, d.h. Sie erhalten bei regelmäßiger Teilnahme an einem abgeschlossenen 10-12-stündigem Kurs bis zu 85% von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet.

Bei Interesse kontaktieren Sie uns!