Teil 2 – Fastenwoche
FRÜHJAHRSZEIT IST FASTENZEIT!
Teil 2 – Ablauf der Fastenwoche
Wann?
Freitag, 09.03.12 bis Donnerstag, 16.03.12
Zusatztermin: 20.04.2012 bis 27.04.2012!
Was?
begleitete Fastenwoche für Gesunde
Kosten?
139 Euro
Teilnahmevoraussetzung:
- Besuch Teil 1 (Fastenseminar)
- Gesundheit
- Bereitschaft zum Heilfasten
| Freitag, 09.03.12 | Entlastungstag/Obsttag 17.30-19.00 Uhr Yoga & Nordic-Walking, Yoga Vorbereitung auf den 1. Fastentag |
| Samstag, 10.03.12 | 1. Fastentag 15.30-18.30 Uhr Bewegung, Zeit für Austausch und Fragen Yoga, Entspannung und Meditation |
| Sonntag, 11.03.12 | 2. Fastentag 15.30-18.30 Uhr Bewegung, Zeit für Austausch und Fragen Yoga, Entspannung und Meditation |
| Montag, 12.03.12 | 3. Fastentag 17.30-19.00 Uhr Power-Yoga oder Rückenfitness, Zeit für Austausch und Fragen |
| Dienstag, 13.03.12 | 4. Fastentag 18.00-19.30 Uhr Nordic-Walking, Zeit für Austausch und Fragen |
| Mittwoch, 14.03.12 | 5. Fastentag 17.30-19.00 Uhr Nordic-Walking, Zeit für Austausch und Fragen, Vorbereitung auf das Fastenbrechen |
| Donnerstag, 15.03.12 Freitag, 16.03.12 |
1. und 2. AufbautagDonnerstag 18.45-20.00 Uhr Power-Yoga oder Besuch eines anderen KursesFreitag 17.30-19.00 Uhr Nordic-Walking, Entspannung, Besprechung der weiteren Aufbautage und der Nachfastenzeit |
| Täglich 8.00-9.00 Uhr und 12.00-13.00 Uhr: freiwillige Fastensprechstunde (telefonisch oder persönlich), jederzeit per Mail |
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Kursleiterin: Jana Irrgang
ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Sporttherapeutin, Entspannungstrainerin, Pädagogin, langjährige Fastenerfahrung
Eine Voranmeldung ist erforderlich!
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.